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Résilience et santé

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Résilience et santé 

Alors que je traversais le cancer ce livre a été pour moi d'un grand soutien et m'a servi de guide dans les affres de la maladie.

David Servan Schreiber, chercheur en neurosciences cognitives, découvre " par hasard" lors d’une IRM ayant pour objet l'étude du fonctionnement cérébral, la présence d'une tumeur dans son propre cerveau. Il a 30 ans, vient d'obtenir son doctorat et croque la vie à pleines dents. Cette première alerte fait entrer David Servan Schreiber dans le camp des "malades », lui qui est docteur clinicien. Une première opération lui donne quelques années de répit jusqu'à la première rechute. Entre les deux, il a lu quelques livres, a un peu remis en question son mode de vie et l'approche de la médecine traditionnelle. Sans plus. Et il rechute. Le message du cancer est alors très clair : un changement de vie s'impose. David décide alors de revoir son style de vie à tous les niveaux : physiques, alimentaires, psychologiques, spirituels. De ce cheminement sortira "Anticancer Les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l'esprit".

J'ai lu ce livre avec beaucoup d'attention et j'ai mis en pratique tout ce que l'auteur préconisait : suivre les protocoles médicaux, adopter une alimentation anticancer, éduquer mon cerveau avec des méthodes telles que la méditation, maintenir mon corps en forme grâce à une pratique sportive régulière, régler les blessures de mon passé, faire face à la peur.
Ce livre a été pour moi comme un Tuteur de Résilience : il a tenu ma main dans les moments les plus difficiles, a gardé ma main lorsque je sombrais et est resté à mes côtés dans la guérison.

Je ne peux que vous le conseiller : malade ou en bonne santé ce livre vous donne des méthodes incontestables de bonne santé physique et psychologique.

Merci David.❤️

Et
vous, quels sont les livres qui vous ont aidés ? 

 


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