BURNOUT - ECHELLE DE MASLACH
Testez votre degré d'épuisement dans votre vie professionnelle.
ECHELLE DE MASLACH
Indiquez la fréquence à laquelle vous ressentez ce qui est décrit à chaque item. Entourer le chiffre correspondant à votre réponse
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Jamais |
Quelquefois par année au moins
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Une fois par mois au moins
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Quelques fois par mois
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Une fois par semaine
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Quelques fois par semaine
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Chaque jour
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beaucoup d’effort |
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Instructions pour le calcul des indices de l échelle de Maslach
EPUISEMENT PROFESSIONNEL
Questions 1.2.3.6.8.13.14.16.20
Degré de burn out
Total inférieur à 17 = bas
Total compris entre 18 et 29 = modéré
Total supérieur à 30 = élevé
DEPERSONNALISATION
Questions 5.10.11.15.22
Degré de burn out
Total inférieur à 5 = bas
Total compris entre 6 à11 = modéré
Total supérieur à 12 = élevé
ACCOMPLISSEMENT PERSONNEL
Questions 4.7.9.12.17.18.19.21
Degré de burn out
Total supérieur à 40 = bas
Total compris entre 34 et 39 = modéré
Total inférieur à 33 = élevé
Des scores modérés, voire élevés, sont le signe d’un épuisement professionnel latent, en train de s’installer.
Si vous avez obtenu :
Un score élevé aux deux premières échelles et un score faible à la dernière : vous sentez vous épuisé(e) professionnellement en ce moment
Si vous avez obtenu :
Un score faible aux deux premières échelles et un score élevé à la dernière : vous êtes loin d’être épuisé(e).
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