Pôle médical -1 Allée du maire Steinmetz, 57950 Montigny les Metz, France

Sabine GIRARD, accompagnement pour se réparer face aux Traumatismes de Vie basé à Metz

J'accompagne les personnes qui font face à des épreuves de vie douloureuses : séparation, divorce, rupture amoureuse, perte d'emploi, chômage, burn out.. Ou qui ont de la difficulté à vivre avec leur tempérament : hypersensibilité, manque de confiance en soi, manque d'amour de soi.
Ces hommes, ces femmes, ont besoin d'être écoutés, d'être rassurés et d'avoir un "mode d'emploi" pour faire face à l'épreuve, pour s'accepter.
Le coaching de Résilience propose une démarche concrète et active qui permet de faire le point sur les croyances limitantes héritées de notre passé, de mettre en place de nouvelles croyances ressources , de mieux se connaitre grâce à nos valeurs, d'identifier ce qui nous freine et ce qui est moteur pour nous. Cet accompagnement permet de créer un plan d'action simple et efficace pour augmenter la confiance en soi et l'estime de soi, au quotidien.

Se réparer face aux épreuves de Vie

Vous traversez une période douloureuse ? Deuil, séparation, licenciement, harcèlement moral, burn out?

Votre vie n’a plus de sens. Vous vous sentez impuissant face aux évènements. Vous sombrez dans la tristesse et le découragement. Mais vous avez cette petite lueur là haut qui vous dit que vous pouvez faire quelque chose.

Le coaching de Résilience vous accompagne vers votre épanouissement, votre libération, votre réparation et votre transformation!

Ensemble nous allons explorer "qui vous êtes" pour mieux comprendre ce qui vous arrive aujourd'hui. Ensemble nous allons identifier vos croyances limitantes et vos peurs, celles qui vous ont menées à ce drame.

Nous allons ainsi renforcer votre confiance, travailler votre image, libérer vos mots pour soulager vos maux, réparer cette blessure intérieure qui vous empêche de croquer la vie à pleines dents, transformer votre vie pour devenir enfin l'être rayonnant que vous êtes.

Vous allez enfin devenir libre d'être vous même, vivant (e), léger, authentique, pétillant (e).

Mon accompagnement face aux traumatismes de vie :

A distance avec Zoom, en présentiel dans mes locaux
Un suivi de 4 à 12 mois en fonction de vos besoins
Echanges illimités par mails

Je décide de me réparer

BURNOUT - ECHELLE DE MASLACH

TEST - Où en êtes vous?

Testez votre degré d'épuisement dans votre vie professionnelle.

ECHELLE DE MASLACH

Evaluer votre niveau d’épuisement professionnel

Indiquez la fréquence à laquelle vous ressentez ce qui est décrit à chaque item. Entourer le chiffre correspondant à votre réponse	Jamais	Quelquefois par année au moins	Une fois par mois au moins	Quelques fois par mois	Une fois par semaine	Quelques fois par semaine	Chaque jour
Je me sens émotionnellement vidé par mon travail	0	1	2	3	4	5	6
Je me sens « à bout » à la fin de ma journée de travail	0	1	2	3	4	5	6
Je me sens fatigué(e) lorsque je me lève le matin et que j ai à affronter une autre journée de travail	0	1	2	3	4	5	6
Je peux comprendre facilement ce que mes malades ressentent	0	1	2	3	4	5	6
Je sens que je m’occupe de certains malades de façon impersonnelle comme s ils étaient des objets	0	1	2	3	4	5	6
Travailler avec des gens tout au long de la journée me demande beaucoup d’effort	0	1	2	3	4	5	6
Je m’occupe très efficacement des problèmes de mes malades	0	1	2	3	4	5	6
Je sens que je craque à cause de mon travail	0	1	2	3	4	5	6
J’ai l’impression à travers mon travail d’avoir une influence positive sur les gens	0	1	2	3	4	5	6
Je suis devenu(e) plus insensible aux gens depuis que j’ai ce travail	0	1	2	3	4	5	6
Je crains que ce travail ne m’endurcisse émotionnellement	0	1	2	3	4	5	6
Je me sens plein(e) d’énergie	0	1	2	3	4	5	6
Je me sens frustré(e) par mon travail	0	1	2	3	4	5	6
Je sens que je travaille trop dur dans mon travail	0	1	2	3	4	5	6
Je ne me soucis pas vraiment de ce qui arrive à certains de mes malades	0	1	2	3	4	5	6
Travailler au contact direct avec les gens me stresse trop	0	1	2	3	4	5	6
J’arrive facilement à créer une atmosphère détendue avec mes malades	0	1	2	3	4	5	6
Je me sens ragaillardi(e) lorsque dans mon travail j’ai été proche de mes malades	0	1	2	3	4	5	6
J’ai accompli beaucoup de choses qui en valent la peine dans ce travail	0	1	2	3	4	5	6
Je me sens au bout du rouleau	0	1	2	3	4	5	6
Dans mon travail je traite les problèmes émotionnels très calmement	0	1	2	3	4	5	6
J’ai l’impression que mes malades me rendent responsable de certains de leurs problèmes	0	1	2	3	4	5	6

Instructions pour le calcul des indices de l échelle de Maslach

EPUISEMENT PROFESSIONNEL

Questions 1.2.3.6.8.13.14.16.20

Degré de burn out

Total inférieur à 17 = bas

Total compris entre 18 et 29 = modéré

Total supérieur à 30 = élevé

DEPERSONNALISATION

Questions 5.10.11.15.22

Degré de burn out

Total inférieur à 5 = bas

Total compris entre 6 à11 = modéré

Total supérieur à 12 = élevé

ACCOMPLISSEMENT PERSONNEL

Questions 4.7.9.12.17.18.19.21

Degré de burn out

Total supérieur à 40 = bas

Total compris entre 34 et 39 = modéré

Total inférieur à 33 = élevé

Des scores modérés, voire élevés, sont le signe d’un épuisement professionnel latent, en train de s’installer.

Si vous avez obtenu :

Un score élevé aux deux premières échelles et un score faible à la dernière : vous sentez vous épuisé(e) professionnellement en ce moment

Si vous avez obtenu :

Un score faible aux deux premières échelles et un score élevé à la dernière : vous êtes loin d’être épuisé(e).

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